Tour de France 2009

[plasenta]

Tour de France birkaç haftaya başlıyor. Armstrong geri döndü. 4 yıl aradan sonra.

Bugün Giro d'Italia'nın son günü. 3 haftada 3130+ km yaptılar zamana karşı etapları hariç. 100. yılıydı Giro'nun. Söz verdiği için katıldı Armstrong; bir yandan da Tour öncesi iyi bir deneme olur diye düşünmüş. 12. durumda, 12 dakika farkla. Bu yaklaşık 9 km fark demek 3130 km'de. İnanılır gibi 38 yaşında. Büyük bir merakla bekledi biiklet meraklıları, ne yapacak diye. Özellikle Tour için bir ışık beklediler. Vermedi o ipucunu. Hiç bir etap'da atak yapmadı. Takım oyuncusu gibi davrandı. Klasmandaki durumu hala çok güçlü olduğunu gösterse de, o olaganüstü zorlamayı göstermedi. Şimdi merak edilen "ancak bu kadar mı?" yoksa "kendini Tour'a mı sakladı". Her ikisi de büyük olasılık. 1 ay içinde 2 büyük tour çok zor. Maratoncuların 2 saatlik koşuyu yılda 2, bilemedin 3 kere yapabildiğini düşünürsek, bu bisiklet turları acayip birşey. Özellikle competitive adamlar için. 3 hafta boyunca günde ortalama 5 saat yarışıyorsun, acayip bir eforla; dağlara tırmanıyorsun bisikletle. Nasıl toparlanabildiklerini aklım almıyor.

Armstrong Giro'da hiç bir etaba asılmadığı için bilemiyoruz durumunu. Hani denemiş olsaydı, "yapamıyor artık" diyecektik. Onu göstermedi kimseye. Sakin sakin yarıştı. Leipheimer takımın önde gideni, iyi de bir takım. Merakla Tour de France'ı bekliyoruz.

[hutku]

İtalya'yı denk geldi bir iki turunu seyrettim.Türkiye turunu da seyretmiştim.Alamıyoruz tv den,niye şifre koyarlar ki eurosport'a falan..

[ozgurr]

bugün sonuçlanan giro yu rabobank lı denis menchov kazandı.gönlüm danilo di lucca dan yanaydı ama olmadı işte.

[plasenta]

<div class='quotetop'>QUOTE (ozgurr @ Jun 1 2009, 01:06 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

bugün sonuçlanan giro yu rabobank lı denis menchov kazandı.gönlüm danilo di lucca dan yanaydı ama olmadı işte.[/b]

Süper finish oldu. Amerikan filmi gibi.

[plasenta]

3. etap sonunda Armstrong 40 saniye farkla 3. durumda.
Önündeki 2 kişinin tour'u Armstrong'u önünde tamamlaması imkansız olduğu için effectively 1. durumda oluyor. Örneğin son 2. etapı kazanan Cavendish (3 de 2 yapmış yani) Armstrong'un 2.5 dakika arkasında 142. durumda.

[epeci]

paris'e ne zaman geliyorlarmis? ona gore hazirlik yapayim, sanzelize'ye zeytinyagi falan dokeyim...

[plasenta]

Bugün Montpellier'de zamana karşı takım etabı vardı. Sarı mayolunun takımına 40 saniye fark atmaları gerekiyordu Armstrong'un sarı mayoyu alması için. 40.11 fark yaptılar, saliseler sayılmadı, sarı mayoyu vermediler Armstrong'a. Sıfır saniye fark ile 1.liği paylaşıyor şimdi. İlk etapta alır sarı mayoyu. Hele dağ etapları başlasın, osurtur milleti. Tarihte sarı mayoyu giyen en yaşlı bisikletçi olacaktı/olacak. Tüm zamanların en iyi atleti bu herif. Akıl almaz bir iş yapıyor.

[plasenta]

Dün Eurosport'çulara bir soru sordum, cevapladılar ama tatmin olmadım. Cevabı bilen var mı?

<div class='quotetop'>QUOTE </div>

Bir bisikletçi saatte ortalama 1500 kalori, bir etepta ortalama 7500-8000 kalori yakıyorken, bir maratoncu 2 saat 10 dakika süren bir yarışta, saatte ortalama 1300, toplamda 2800-3000 kalori yakıyormuş. Buna rağmen, bisikletçiler haftalar boyu hergün tekrar yarışırken, maratoncuların her yarış sonrası toparlanma süresi minimum 26 günmüş.[/b]

Tüm enerji tüketim rakamları internette var. Bsikletçileri bir gün önceki düz yol etebının bitişine göre hesapladım. Düz yolda 40+ km hıza göre. Bu adamlar bir de Alplere tırmanıyor.

verdikleri cevap ise şu:

1. Koşma sarsıcı bir aktivite her adım eklemleri yıpratıyor, vücudu sarsıyor. Bunu anlayabilirim, hatta tek neden de olabilir
2. Bisiklet'de ise momentum kazandıktan sonra fazla enerji gerekmiyor, ayrıca yokuş inerken dinlenilebiliyor. Bu da doğru ama hem kalori rakamları ortada, hem bisiklet sadece düz yol değil. o dinlendiğin inişin ir de çıkışı var.

Bu konu benim için bir muamma. Açıklama bekliyorum.

[hutku]

Maraton tek başına koşuluyor.Bisikletin takım sporu özelliği de var.Taktiksel yarışlar öne çıkıyor.Toplu halde dinlenerek de gidebiliyorlar..Ayrıca,sprinterler,yokuşcular hepsi ayrı özellikli sporcular.

Yine de her gün 4-5 saat pedal sallamak kolay değil tabi..

[Tortured_Fragile_Mind]

Konuya nistepen Fransız biri olarak 1 nolu açıklama tatmin etti beni.

[epeci]

<div class='quotetop'>QUOTE (plasenta @ Jul 8 2009, 11:34 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

Dün Eurosport'çulara bir soru sordum, cevapladılar ama tatmin olmadım. Cevabı bilen var mı?



Tüm enerji tüketim rakamları internette var. Bsikletçileri bir gün önceki düz yol etebının bitişine göre hesapladım. Düz yolda 40+ km hıza göre. Bu adamlar bir de Alplere tırmanıyor.

verdikleri cevap ise şu:

1. Koşma sarsıcı bir aktivite her adım eklemleri yıpratıyor, vücudu sarsıyor. Bunu anlayabilirim, hatta tek neden de olabilir
2. Bisiklet'de ise momentum kazandıktan sonra fazla enerji gerekmiyor, ayrıca yokuş inerken dinlenilebiliyor. Bu da doğru ama hem kalori rakamları ortada, hem bisiklet sadece düz yol değil. o dinlendiğin inişin ir de çıkışı var.

Bu konu benim için bir muamma. Açıklama bekliyorum.[/b]

3. bisikletciler doping yapiyor, atletler yapmiyor

saka bir yana bu rakamlari nereden aldin, hic mantikli gelmedi... 8000 kalori ne demek bilmiyor herhalde bu cevabi veren arkadaslar... belki de o 1500 kcal/hr rakami sprint yarislari icin hesaplanmistir, tabii o hizda 4-5 saat gidilmiyor...

1. maddeyi anlamadim. maratonun ustuste kosulmamasinin sebebi eklem yorgunlugu falan degil, pil bitmesi. adamlar yarisin sonunda yigilip kaliyor yahu, hic bisikletcileri o halde gordunuz mu?

bir de bu enerji tuketim rakamlari bazal metabolizma testleriyle yapiliyor. adami soguk banyoya koy, kostur/bisiklete bindir, tekrar banyoya koy, aradaki fark enerji tuketimi diye. tam boyle degilse de bunun gibi birsey olmasi lazim... maraton temposu belli, hesabi kolay. otekinde bir simulasyon yapmis olmalari lazim (tirmanma, duz yol, inis vs.) tabii bu deneyler yapildiysa...

[plasenta]

<div class='quotetop'>QUOTE (epeci @ Jul 8 2009, 22:57 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

maraton temposu belli, hesabi kolay. otekinde bir simulasyon yapmis olmalari lazim (tirmanma, duz yol, inis vs.) tabii bu deneyler yapildiysa...[/b]

Hayır, 75 kg bisikletçi, düz yol, 1 mil'den 30 mil'e kadar her hız için kalori/saat tablosu var. 15 kiloluk back pack için bile tablo var, yürüyüş hızına göre. Kolay gugıllanıyor.

Al bakalım

http://www.fitpronutrition.com/main.asp?nID=803

Kof muhalif seni

[epeci]

<div class='quotetop'>QUOTE (plasenta @ Jul 8 2009, 22:46 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

Hayır, 75 kg bisikletçi, düz yol, 1 mil'den 30 mil'e kadar her hız için kalori/saat tablosu var. 15 kiloluk back pack için bile tablo var, yürüyüş hızına göre. Kolay gugıllanıyor.

Al bakalım

http://www.fitpronutrition.com/main.asp?nID=803

Kof muhalif seni [/b]

bana adam gibi kaynak goster kardesim bu ne: <div class='quotetop'>QUOTE </div>

Using the right combination of healthy eating and regular exercise is the best way to feel better, look better and live longer. Do this for three months, and you will find you have more energy, less fat, and you will look and feel GREAT![/b]

tip doktoru adamin yaptigi software'in afaki sonuclarina inanmami beklemiyorsun herhalde, deney isterim...

bilmem dikkatini cekti mi:

running 5mph - 644 kcal/h
running 10mph - 1260 kcal/h
bayagi lineer gozukuyor degil mi?

cycling 10mph - 540 kcal/h
cycling 20mph - 1121 kcal/h
cycling 30mph - 3542 kcal/h
peki bu neden nonlineer? acaba o ekstra hiz icin 4 kat fazla enerji mi gerekiyor yoksa software mi zirvaliyor?

1-30 mil arasi icin olan tablonun kaynagini da versene onu da bir degerlendireyim...

[Tortured_Fragile_Mind]

Şu cross-country yapan atışçıların kalorilerini incelemek lazım. Yarış bitince en babası bile yapışıyor yere.

[ozgurr]

<div class='quotetop'>QUOTE (ozgurr @ May 31 2009, 22:06 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

bugün sonuçlanan giro yu rabobank lı denis menchov kazandı.gönlüm danilo di lucca dan yanaydı ama olmadı işte.[/b]

di luca da dopingli çıkmış giro da.ulan kimseye güvenilemeyekmi bu grand turlarda.bu aradacontador da fransa yı götürmek üzere.şu ana kadar zamana karşıyı da çok iyi götürüyor.

birde gerçekleşmesi zor olsa da hep hayalimdir;bir karavan kiralayıp dağ etaplarını piknik yaparak yerinde seyretmek.muhtemelen mangal yasak olacağından rakı-mangal yerine şarap ve muhtelif mezelerle idare ederiz artık.

[plasenta]

<div class='quotetop'>QUOTE (ozgurr @ Jul 23 2009, 18:23 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

birde gerçekleşmesi zor olsa da hep hayalimdir;bir karavan kiralayıp dağ etaplarını piknik yaparak yerinde seyretmek.muhtemelen mangal yasak olacağından rakı-mangal yerine şarap ve muhtelif mezelerle idare ederiz artık.[/b]

Mangal yakabilirsin. Artık kolaylaştı da, oturduğun yerden yarışı izleyebiliyorsun. Hem internet hem 3G var. Yalnız güzel bir nokta bulabilmek çok zor bildiğim kadarıyla.

[epeci]

<div class='quotetop'>QUOTE (ozgurr @ Jul 23 2009, 17:23 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

di luca da dopingli çıkmış giro da.ulan kimseye güvenilemeyekmi bu grand turlarda.bu aradacontador da fransa yı götürmek üzere.şu ana kadar zamana karşıyı da çok iyi götürüyor.

birde gerçekleşmesi zor olsa da hep hayalimdir;bir karavan kiralayıp dağ etaplarını piknik yaparak yerinde seyretmek.muhtemelen mangal yasak olacağından rakı-mangal yerine şarap ve muhtelif mezelerle idare ederiz artık.[/b]

fransa'da mi mangal yasak

[ozgurr]

<div class='quotetop'>QUOTE (epeci @ Jul 23 2009, 17:44 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

fransa'da mi mangal yasak [/b]

yok,bildiğimden değil.tahminen ormanlık bölge olduğundan yasaktır diye düşündüm.birde özellikle dikkat ediyorum dağ etaplarında hiç mangal dumanı göremedim;onun için öyle yazdım.

[epeci]

<div class='quotetop'>QUOTE (ozgurr @ Jul 23 2009, 17:49 ) <{POST_SNAPBACK}></div>

yok,bildiğimden değil.tahminen ormanlık bölge olduğundan yasaktır diye düşündüm.birde özellikle dikkat ediyorum dağ etaplarında hiç mangal dumanı göremedim;onun için öyle yazdım.[/b]

kultur meselesi. bunlar ekmek koparip icine peynir ve jambon dizerek yemekten hoslaniyorlar. mangal zahmetli birsey...

[hutku]

fazla büyütemedim,resmi ikiye bölsek,önce sağ tarafına bakıp ne düşünürdük acaba?

[hutku]

resimle ilgili..

<div class='quotetop'>QUOTE </div>

Altı gündür 'kazasız belasız' giden Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu'nun 7. gününde talihsiz anlar yaşandı. Yol hatası nedeniyle son virajda sporcular birbirine girdi
46. Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu'nun 7. gününe yaşanan kaza damgasını vurdu. Yarışın, son virajında finişe bir kilometre kala büyük paniğe neden olan kazanın önce Columbia takımından bir sporcunun yaptığı frenleme hatası olduğu açıklandı ama Türk Milli Takımı'ndan Fatih Harmancı durumu şöyle açıkladı:

"Son virajlar iki tane. Giriş ve çıkış asfaltın eğilimi az. Çıkıştaki asfalt balık sırtı. Sporcular bu eğime alışık olmadığı için böyle bir kaza yaşandı. Son 500 metredeki yol balık sırtıydı."

Organizasyona yakışmayan bu hata nedeniyle şimdiye kadar dört etap kazanan turun gözde isimlerinden Andre Greipel de yaralanan 18 sporcu arasında yer aldı. Söz konusu kazaya Griepel'in yanı sıra bazı sporcular ve teknik adamlar, olaya tepki gösterdi. Yaralanan sporcuların tamamının bugünkü etapta yarışabilecek durumda olduğu kaydedildi.[/b]

[ozgurr]

alplerde geçilen 8. etap müthiş bir finisle noktalandı.andy schleck'in kariyerinin ilk etap galibiyetini aldığı yarış sonunda cadel evans sarı mayoyu giymeye hak kazandı.evans,schleck'in 20 saniye,contador'un ise 1dakika 1 saniye önünde.bugünkü yarış sonunda lance armstrong sarı mayonun yaklaşık 12 dakika arkasında kaldı ve şansını çok büyük ölçüde kaybetti.

[hutku]

Yahu Digitürk açmış euro kanalını,ne müthiş çekişmedir..Acaip dağ çıkışları,inişler..Yol kenarlarında binlerce insan..Dün epey vaktimi aldı seyretmesi..Yine başlamış bakalım.

[Tortured_Fragile_Mind]

Futbol forumundaki benzetmeden sonra buraya yorum yazmak çok yapmacık olmuş

[hutku]

Kardeşim fesatlık yapmayın. Vaktimiz var,imkanımız oldu, izlemeye çalışıyoruz işte..Bugün olmasa yarın,Ozgur yazınca biz de bişeyler yazardık elbet.Hiç merak etmesek amenna..